似水流年-我和酒的故事
从小就和酒结下了不解之缘，这些年说起来，喝的酒说多也不多，说少也不少，随着年纪增长，喝酒的心情与对酒的质量与品种的要求也慢慢的在变化。<BR><BR>5岁：5岁那年，记得当时我们那正在发大水，正是夏季，农村是双抢的时候。一天下午，父母都出门忙农活了，留下我一个人独自在家，在大厅的桌子上有茶壶一只，几只茶杯，另外还有半瓶酒，现在已经记不清楚是什么酒了，应该是明光佳酿，安徽的一种酒。那个时候小，不清楚酒是怎么回事情，只记得在椅子上玩，将酒倒入到茶壶里，茶里掺入了酒，然后用杯子喝，当时也分不清是酒是茶了，一起给喝下去了。喝的头晕晕的，具体的细节现在已经回想不起来了，从后来我妈妈那里听到的话，当她回来的时候，看到桌子上酒瓶和茶壶都是倒的，桌子上都是水，我睡在竹榻上。我的脸红红的，她不知道发生了什么事情，以为我生病了，看到桌子上的样子，酒没有了，方才明白我肯定是将茶和酒混合着喝了下去。从来她后来的描述中，我当时还在竹榻上尿一次。到现在，她还向别人说起，作为笑话我的一个事情。估计是从那时候开始，我与酒结下了不解之缘。<BR><BR>15岁：这个时候正是读初三的时候，平时是不喝酒的。我父亲喝酒，虽然喝的不是很多，但是每一餐都来一点，大概一、二两左右，有时候在一起吃饭的时候，他一个人喝酒很是无味，也会顺便给我斟上一杯的，我那时对酒也是有一种好奇，平时虽然不喝，但是有机会是不会拒绝的。那个时候对酒的好坏是没有概念的，所以不在乎酒的好坏，有了就尝试一下，在90年代初的时，我们那喝的最多的就是米酒了，一种使用米酿的酒。估计是从这个时候开始慢慢的有了喝酒的习惯，虽然平时不刻意喝酒，但是有机会还是尝试，特别是在过年的时候。<BR><BR>19岁：进入大学，脱离了父母的管束，脱离了高中的时候的约束，很多事情是很自由的，在这个时候很少人能管我，遇到烦心的事情，高兴的事情，酒是少不了的。记得在那个时候一个山东的兄弟是同寝室里最谈得来的人了，常常在半夜的时候到学校的小卖部买一瓶酒，也不贵，就是大概4、5块的那种洛阳的本地酒，一包花生米，用茶缸将一瓶酒分了，在宿舍或者在操场边的单杠慢慢的喝，也不会醉，喝完了晕晕的，然后翻门进入宿舍睡觉。现在回想起来，那个时候的时候真的是一生中最快乐的时候了，没有生活的压力，没有感情的纠葛，有的只是无目的的快乐。<BR><BR>24岁：工作有2年了，在工作之外对文学或者向大了点说对文化有一种爱好，常常买一些文学类杂志看。记得有一个礼拜六下午，在超市的时候正好看到过绍兴的黄酒-女儿红，很是好奇，想尝尝黄酒是什么样子的，就买了一坛。以前从没喝过黄酒，但是听过女儿红的大名，心向往之。下午无事情，就着黄酒看《书屋》杂志，杂志翻了一半，一坛女儿红也差不多了。记不清楚当时看到什么一篇文章了，应该是说的三农问题的文章，看到深处，大哭一场，不是声音呜咽的，是大声的哭出来的。心有感触，思绪万千，哭出来了，哭完大睡一觉，醒来之后却是头痛欲裂，一天都难受得很。黄酒度数不是很高，刚入口没什么，但是后劲很大，特别是喝的比较快，后来受罪的就厉害。<BR><BR>30岁：年岁长了，喝酒的场合就多了。平时没事情的时候在家一个人也喜欢小酌两杯，不要太多，喝得有晕晕的感觉的时候正好，不在乎酒的好坏，只在乎喝酒后的那种感觉。除非是在过年的时候或者是正式的场合，比较讲究一下酒的质量，比如红酒或者是高档一些的酒，但是从不喝醉，喝醉之后那种头痛的感觉是不想要的。随着年岁的增长，生活水平的变化，在外出的时候，和朋友一起的时候，喝什么酒，也会考虑一下，有时候也为了品尝各种不同的酒，会刻意的去喝没有见过的酒。<BR><BR>酒如人生，不同的年龄段，对酒的要求或许不同吧，但是我想，在我现在这样的年纪，应该会慢慢的形成一种固定的喜好了吧。 e163 醉酒当歌，人生几何啊！记得上大学的时候，有次寝室一哥们过生日，在操场都喝高了，不知道怎么我们跑进了女生宿舍，让人当贼似的看，好象也是喝的女儿红！ 浊酒两壶望斑竹笑纳！贫僧吃肉去也！ 腰臀比”(WHR)是近年来用于衡量成年人体形是否正常的一个指数。它的测量方法很简单：让被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围(在呼气末时测量)，再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围，然后用下列公式计算出其腰臀的比值：腰臀比=腰围(厘米)÷臀围(厘米)。腰臀比的理想比值是：男性为0.85-0.90，女性为0.75-0.80。
我们测量“腰臀比”的意义在于，通过它可以知道被测者身体内脂肪的分布情况，进而可以预测被测者是否有罹患心脑血管疾病和糖尿病的危险。脂肪的分布位置对于人体的健康相当重要。有研究表明，如果大量的脂肪堆积在腰腹部，由于腹内的脂肪不是长在皮下，而是长在身体很深的地方，缠绕在身体内部主要器官的周围，因而会大大增加心脏等内脏器官的负担，而且，腰部脂肪细胞还会释放出破坏胰岛素系统的化学物质。所以，腰腹部肥胖很容易导致糖尿病、高血压、冠心病、中风和高脂血症等疾病的发生。而如果某人的臀部肌肉相对厚实，表明其下肢肌肉比较发达，通过下肢肌肉的有力收缩，可以促进其心脏血液的循环，对增强心脏功能有利。由此可见，脂肪堆积在腰腹部比堆积在大腿和臀部，对身体的危害要大得多。研究发现，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，其患高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病及高脂血症、糖尿病的危险性就会大大增加。(对于60岁以上的老年人来说，男性的腰臀比大于或等于1.03，女性的腰臀比大于或等于0.90，其患上述疾病的危险性会大大增加。)人们常说的“腰带长，寿命短”就是这个道理。
现今，人们已经公认肥胖是损害健康的重要因素。对于肥胖者来说，更危险的是腰部脂肪的囤积，可见，减掉“将军肚”是非常重要的。那么，怎样减掉腹部多余的脂肪呢
腹部肥胖者除了要经常进行快走、跑步、爬楼锻炼和科学地控制饮食外，还应坚持下列运动：①下蹲运动：每次做20～30下，每天做3次。做此运动时要保持上身挺直。②仰卧起坐：每次做20～30个，每天做3次。③屏气收腹运动：直立，尽量屏气，同时收腹，保持6秒钟，然后换气，再收腹，连续做4次为一组，每天做两组。④收腹抬膝运动：端坐在椅子上，双手扶住把手或椅面，双腿自然下垂，然后收腹，同时双膝上抬至胸高，保持2～3秒钟后，双腿放下，再重复上述动作。每次做15～30下，每天做3次。这几种锻炼方法简便有效，只要持之以恒，一定会收到很好的效果。
总之，为了自身的健康，发福的中老年人应定期测量自己的“腰臀比”。如果发现比值超标，应及时调整饮食和进行减肥，以防患于未然。
www.myqlsf.com 呵呵呵，黄酒我只烹饪做鱼吃。
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